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Studie: 60 Prozent der Deutschen fühlen sich ständig oder häufig gestresst

Stress lass‘ nach – das wünschen sich immer mehr Deutsche: 60 Prozent fühlen sich ständig oder häufig gestresst, Ob im Job, der Freizeit oder auch durch die eigenen Ansprüche fühlen sich immer mehr unter Druck. Oft scheint der Tag zu kurz, um alles zu schaffen. Im Beitrag gibt unter anderem der Stressexperte Dr. Carl Naughton Tipps, was helfen kann, die persönlichen Ressourcen bei Stress besser einzusetzen.

Länge: 1'00"   Autor: Andreas Suckel   Sprecher: Andreas Suckel

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<Anmoderationsvorschlag:>
Stress lass‘ nach – das wünschen sich immer mehr Deutsche. Ob im Job, der Freizeit oder auch durch die eigenen Ansprüche fühlen sich immer mehr unter Druck. Oft scheint der Tag zu kurz, um alles zu schaffen. Im Beitrag von Andreas Suckel gibt es Tipps, was helfen kann, die persönlichen Ressourcen bei Stress besser einzusetzen.


<Sprecher:>
60 Prozent der Deutschen fühlen sich ständig oder häufig gestresst, dazu der Stressexperte Dr. Carl Naughton:

<O-Ton Dr. Carl Naughton:>
Da kann man was machen, ich gebe Ihnen ein Beispiel: Wir liegen nachts wach, uns geht jede Menge durch den Kopf und das ist natürlich stressend. Was wir stattdessen machen können, um uns zu ent-stressen, ist vor dem Zubettgehen die „Dankbaren Drei“ zu benutzen. Sie schreiben die drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind an jenem Tag, denn dann ist Ihr Kopf damit gefüllt und da hat der Stress keinen Platz.

<Sprecher:>
Um typische Stress-Symptome schnell zu lindern, kann außerdem die Natur helfen, dazu Dr. Christoph Theurer von Bayer:

<O-Ton Dr. Christoph Theurer:>
Calmalaif® ist ein traditionelles pflanzliches Beruhigungsmittel. Die einzigartige Kombination enthält Extrakte der vier Arzneipflanzen Passionsblume, Baldrian, Weißdorn und Schwarznessel. Die Extrakte dieser vier Arzneipflanzen ergänzen sich in ihrer Wirkung und helfen so effektiv bei typischen Stressbeschwerden wie innerer Unruhe, Anspannung und Schlafproblemen und unterstützen gleichzeitig die körpereigene Regeneration.

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